Individuální cvičení SM systém (Senzomotorická cvičení) je metoda zaměřená na aktivaci svalového aparátu a zlepšení držení těla, která byla vyvinuta českým lékařem MUDr. Smíškem. SM systém je velmi populární v rehabilitaci a prevenci bolestí zad a pohybového aparátu. SM systém se soustředí na správné držení těla a aktivaci hlubokého stabilizačního systému.
Cvičení SM systému zahrnuje specifické pohyby se speciálními lany, které se zaměřují na protahování, posílení a stabilizaci svalů kolem páteře, zejména na aktivaci tzv. „hlubokého stabilizačního systému“ (core). SM systém je velmi efektivní metodou pro zlepšení mobility, rovnováhy a prevence bolesti, a je doporučován pro lidi s problémy s páteří, jako jsou bolesti zad (například léčba vyhřezlé plotýnky) nebo problémy s držením těla.
Kdy Vás požádáme, abyste přišli jindy?
Následující případy by Vám buď pokazily zážitek z cvičení, nebo by Vám mohly ublížit. Rádi vás však přeobjednáme na jiný termín, kdy už budete v pohodě a budete si moct cvičení opravdu užít.
Kdy je tedy dobré se přeobjednat na cvičení:
Individuální cvičení na záda
Uvedené ceny jsou pouze za cvičení samotné, příprava klienta se do nich nepočítá.
Cvičení volné dny a ve svátky:
Doplatek 10% k ceně služby.
Nemusíte nikam chodit a masáž si užijete u sebe doma.
Využijte naší služby „Dojezd k vám domů“, stačí si jen objednat termín a my dojedeme za vámi.
Po odeslání poptávky Vás budu kontaktovat v nejbližší možné době.